my best friend forever que te valla mui tambien con la bici mi con la dieta ducan muchos animos te deseo lo mejor eres lo mejor de mi vida i mi mejor amiga con toda mi alma te lo digo de verdad :)

ola my best friend forever que tal como estas que tal has dormido i como te ba el dia i la dieta mas sana ya veras como pronto se notara mas el 6  muchos animos i muchisima suerte te deseo lo mejor i tambien en el gimnasio i con la bici  de todo corazon lo digo siempre estare a tu lado en lo que sea que te valla mui bien la dieta nueva  dukan que quieres hacer veras como esa dieta te hacer perder i quedarte en tu peso ideado si se que dieta es te deseo lo mejor este mediodia me he despertado mas tarde la 1:00 i me he levantado me he quitado el pijama me he vestido me he preparado la bolsa antes he ido a la galerie a al tendedero a cojer una camiseta bañador i el gorro i me he preparado la bolsa con una toalla grande i otra pequeña el champu i el gel i las chanclas me las he llevado puestas i cuando a estado preparada la bolsa de entreno me he ido al gimnasio a natacion antes he puesto el dedo para poder entrar i he ido al vestuatio al lado de unas taquellas que habia un banco me he puesto alli he colgado la bolsa i he sacado el bañador i el gorro i me he quitado la rropa i me los he puesto el bañador i el gorro i las chanclas  he ido a la ducha i me he duchado antes de entrar a la piscina grande a la de fuera a la de agua fria i he entrado i he salido i despues me he ido a la piscina de dentro a la de agua caliente a la pequeña i antes de entrar he dejado las chanclas a un lado i he entrado a la piscina bajando las escaleras i en la piscina he echo unos pocos ejercicios proque me dolia por donde tengo la muela i me he tomado 2 ibuprofenos  i despues me he puesto las chanlas i he ido al hidromasaje caliente he dejado las chanclas a un lado i he bajado las ecaleras i he estado alli un buen rrato i despues he subido las ecaleras i me he salido i me he puesto als chanclas i me he quitado el gorro i me he ido al vestuario al banco al lado de las taquillas me he quitado el bañador i me he puesto las chanclas he sacado  las toallas la grande i la pqueña i he puesto la toalla pequeña en el banco i me he ido a ducharme con el chmpu i el gel i con la toalla grande i despues de ducharme he ido al banco me he sentado para secarme mejor con la toalla de abajo i con la grande i despues me he vestido con el pantalon de chandal i una camiseta i he puesto bañador el gorro las toallas grande i pequeña el champu i el gel  i he cerrado la bolsa de entreno con la cremallera icuando ha estado preparada me he venido a casa i en casa he comido macarrones con bacon de bebida cocacola i de postre un helado de chocolate blanco idespues de comer he recojido la mesa he llavado el baso i plato cusio i el tenedor a la pila i i he pasado la balleta por la mesa para limpiarla mejor i despues he pasado el paño para secarla i lo de la pila los basos i platos sucios i los cubiertos que habian los he metido todo en el lavavjillas i despues de comer i de poner todo en el lavavjillas me he venido a la habitacion mia i he ido al mercado a comprar fruta i   e ido tambien a la carniceria i me he llevado el carro  i despues de comprar en el mercado me he venido con el carro a casa i tambien he echo la cama i tambien me afeitare i tambien he vaciado la bolsa de entreno he llevado el bañador el gorro las toallas grande i pequeña a la lavadora i el champu i el gel ya estan en su sitio i la bolsa  de enteno la de dejado a un ladod e la habitacion mia i ahora ire a comprar el pan 2 barras i le dire a la chica que guarde 2 para mañana i de paso bajare la basura i tambien ire a la biblioteca a devolver las peliculas captivity de elisha cuthbert la degreen zone de matt damon la de la trilogia de robocop  de Peter Weller i la de frozen river de Melissa Leo i las devolvere i cojere nuevas i si tengo la tarjeta desactivada mo podre hasta la semana que viene i despues vendre a casa i segun la hora que sea merendare un vaso de leche i por la noche si mi padre ba al bar ire con el unos amigos suyos i mios i pedire una cocacola i estare un rrato alli despues vendre a casa i depende del hambre quue tenga cenare o no me pondre el pijama cene o no jugare a la ps3 i mas tarde cuando hagan cuentame como paso en clan tve antes de las 4:00 de la mañana lo vere i si aguanto despierto vere the batman si no me dormire i tambien ire a comprar dvds aqui al lado al bazar chino una tarrina de 25 dvds  que vale 10 euros la tarrina si necesitas lo que sea dimelo siempre estare a tu lado en lo que sea eres lo mejor de mi vida de todo corazon lo digo estoi mui orgulloso de ti mucho vales muchisimo entra cuando quieras entra a nuestro blog tan maravilloso gracias por estar en mi vida siempre que me necesites estare a tu lado en lo que sea i siempre que tengas una buena noche i que descanses un besazo un fuerte abrazo i cuidate mucho my best friend forever and my family and sister te kiero muchisimo de verdad :)